はじめまして、「セルフケアカフェ」を運営している love.lilly です。
調剤薬局で働く薬剤師（2年目）として、日々たくさんの方の「なんとなく不調」に向き
合っています。
・疲れがなかなか取れない
・肌の調子が安定しない
・忙しくて自分のケアが後回しになる
そんな悩みを抱えながら、がんばっている女性はとても多いと感じています。
実は私自身も、仕事を始めてから生活リズムが乱れ、体調や肌の不調に悩んできました。
「ちゃんと整えたいけど、時間も気力もない」
そんな日々の中で、無理なく続けられるセルフケアを少しずつ見つけてきました。
このブログでは、薬剤師としての知識と、自分で試してきた体験をもとに、
・市販薬やサプリのやさしい選び方
・忙しくてもできる体調リセット習慣
・ゆったり整える美容と健康のヒント
を、できるだけわかりやすくお届けしています。
専門的な内容も、難しくなりすぎないように、やさしく、日常に取り入れやすい形でまと
めています。
ちょっと疲れたときに、ふらっと立ち寄って、少しだけ整えられる。
そんな“カフェのようにゆったりできる場所”を目指しています。
毎日をがんばるあなたが、少しでもラクに、自分らしく過ごせますように。
そのお手伝いができたらうれしいです。